優律思美台北冬季工作坊

冬陽，蟄伏

Finding Your Inner Sun
一月三十ㄧ日～二月三日

冬季是內在走到深處的片刻，

也是夏季給大地的溫暖回饋給上天的時刻，

地球的心深深藴藏了夏的溫暖，

在蟄伏中，如同月亮般等待﹣

等待春天再次到來，萬物破繭而出。

音樂中的高音、低音，如同赤子般地，表達了心中的聲音。語言裡的力量、色彩，將讓我們的身心鍛鍊純粹。優律思美是ㄧ個極為健康的舞動，在之中，您會有機會釋放自己的壓力、緊張，漸漸進入到諧合的共鳴，也進而瞭解這樣的ㄧ個舞動所帶來的美及深沈的甦醒。歡迎您加入我們的體驗學習，也讓這個和諧的舞動讓您的身心有機會更開心、喜悅，進而邁向健康。

課程時間：一月三十ㄧ日～二月三日，每日上午9:30-12:30

日程安排：

＊註：2/3（日）當日課程的最後ㄧ堂是分享課程，您可邀請您家人、朋友來。

1/31 （四）, 2/1（五）, 2/2（六）

         9:00-9:30 報到

        9:30-10:50 優律思美

       10:50-11:10 茶歇

       11:10-12:10 泥塑

       12:10-12:30 課程回顧

2/3（日）9:00-9:20 報到

         9:30-10:40 優律思美

        10:40-11:00 茶歇

        11:00-12:00 泥塑

       * 12:00-12:30 與家人、朋友的分享演出

參加對象　
歡迎所有年滿18歲以上之成人加入，無須具有任何先前的課程經驗。為維護您的健康，懷孕婦女不適參加本次活動，請勿報名。

招收名額　
25人
以完成繳費手續並資料填寫齊全者為優先錄取，名額有限，恕無法保留名額。

課程費用　

一般人士$4,200元；會員$3,700元；

(含師資、場地、藝術材料)，無單堂報名。

報名時間

即日起至額滿為止

報名方式

電洽(02)2392-2739或0958-282-423 葉孟樵老師

或請依下列連結填寫報名表

https://docs.google.com/spreadsheet/embeddedform?formkey=dGZoanY5cHltRlVvckE2YmhucWppaVE6MQ

繳費方式

1.轉帳匯款

合作金庫銀行 代碼006 南門分行
戶名:台北市史代納教育推廣協會
，帳號5159-717-502024

*轉帳後請email告知以下資訊,方能完成報名程序

1. 轉帳戶名

2. 轉帳日期

3. 轉帳後五碼

注意事項

1.       此課程非提供學員教學之用途，亦不適合對孩童教學。

2.       重要項目： 為保護您自己在移動時的穩定狀態，

        請務必自備膠底韻律鞋/功夫鞋/室內鞋或止滑厚棉襪。

3.       請自備一本空白無格線可書寫、繪畫之筆記本。

4.        上課建議穿著: 寬鬆舒適的上衣、長裙 (最佳) 或長褲，

5.       上課請自備茶水。

6.       上課中手機請關機。

上課地點：華江高中

地點：台北市立華江高中舞蹈教室(學生活動中心4樓)

TEL：23019946 Fax：23324647
地址：台北市萬華區西藏路213號
http://www.hcsh.tp.edu.tw/editor_model/u_editor_v1.asp?id={2C1AFFD0-3A8C-4B9B-984F-0CE47CAAE67E}

◎公車站名:華江高中
停靠地點:

1.西藏路：604
2.西園路：234,265.705
◎捷運站名：龍山寺
  轉乘:234,265,705或步行14分鐘

師資介紹

賴心詩

目前擔任台灣優律思美學校藝術指導的賴心詩，有著多年的教學經驗及專業舞台表演經驗。回台已三年，致力於中文語言的優律思美的研究及發展，在美有幸跟隨音樂優律思美大師Dorothea Mier學習，對於音樂優律思美及語言中的音聲有著敏銳的感受，也在教學中別強調“聽”的感受所帶來的身心的醒覺，進而運用在肢體的動作中。優律思美是一項需要身體力行的藝術，多年在西方的學習，體驗到東方人的細緻與文化深度，在台灣與大陸的教學上也特別針對此特質而帶領學員進入學習。     

賴心詩，台北人 ，自幼學畫 ，於 1999 年至美國紐約陽橋大學，完成一年的華德福師訓基本課程。並於第二年轉入北美當地的優律思美學校，在音樂優律思美大師 Dorothea Mier 擔任藝術指導之下，於2004年完成學習之後，隨即加入北美紐約春之谷優律思美巡迴舞台表演團。期間完成了幼兒至青少年的優律思美教育法的研習 (Eurythmy Pedagogical Training)。除了正式的舞台表演工作外，並任教於紐約布魯克林華德福學校 (Brooklyn Waldorf School) 的優律思美老師，也同時從事成人的優律思美教學工作及相關的研究。在美從事十多年的優律思美學習演出教學後，已於2010 年七月回國定居。目前擔任台灣優律思美學校藝術指導，教授專業優律思美藝術訓練課程,並任教於仁美華德福小學，以及迦美地幼稚園、海聲中小學的師訓，並於台灣及大陸巡迴教授成人優律思美以及籌備優律思美的藝術表演。

陳鈞佩

台北出生, 於2008至2012年間在英國愛默生學院接受一年制基礎課程及三年制視覺藝術課程, 並完成華德福教育藝術教學訓練研習課程,目前擔任仁美華德福學校兼任藝術老師

鈞佩自述一直活在傳統教育與社會價值觀中, 直到踏上人類智慧學所說的真正的學習旅程(第四個七年循環), 才發現人生不能也不可能如此發展下去, 其間懵懵懂懂, 跌跌撞撞, 四處尋找人生的意義與本質

命運確實會在個人的提問後給與回應, 在赴英學習華德福教育期間, 被命運逼到不得不選擇自己從未想過的藝術路上, 但卻因為這個決定, 除了漸漸了解到藝術並非一般所認為的不實際, 了解藝術帶給人心靈層次的滿足外, 更進而看到藝術如何幫助我們將思想, 情感與意志結合

聖誕慶典是太陽勝利的象徵 之五

（取自“慶典和他們的意義”聖誕 第一章  史代納博士著/ 賴心詩 譯）

現在試著來思考人類生命歷程和宇宙的和諧的關聯性，人類似乎越來越類似於大自然的偉大節奏，如果我們來思考所有包括於太陽運行的靈魂之中的生命，以及其它和祂相關的事物，我們會被讓我們非常關切的某事震驚觸擊到，即大自然中令人驚異的、和諧的節奏，和人類靈魂中的混亂、缺乏和諧的對比！我們都知道，太陽是如何地有節奏性、規律性的出現及消失。我們可以想像，如果太陽只有幾分之幾秒自它的宇宙運行軌道改道，那會是多麼地驚人和動亂！正是這個不可侵犯太陽運行的和諧，我們的宇宙才有可能存在，基於這種和諧，整個生命過程及節奏，是所有生靈的依靠。想一下太陽每年的運行過程—為你自己描繪，是太陽的力量，迷惑植物在春天向上生長，同時也想一下，要讓紫羅蘭或其它植物在過季之後生長有多難，撒種和收成，甚至是每一個動物每一個存在體，都是依賴太陽有節奏的運行。在人的內在之中所有與他自己本身有關的每件事，只要不是和他的感受、慾望、激情或是一般平常的思考連接、有關連的，其實都是有節奏性、和諧的。想想脈膊，還有消化的過程，你將會感受到這個偉大節奏的力量及奇蹟，隱藏的智慧。在這個大自然之中，若以人類的不規則、混亂的慾望、激情，特別是他的想法和思考來比較，再想想你自己規律的脈搏、呼吸，然後再次看看這個不規則、不穩定的你的思考、感受和意志的本質，其中是有多大的智慧來管理這生命的力量。那些研究過心臟器官的人知道，心臟的構造，及她驚人的規律性，是多麼美好地能夠抵抗，被咖啡、茶及靈的攝取、消耗。這獲勝的節奏的力量能面對混亂的挑戰。

在這個神聖、有節奏的大自然裡，每個部份都充滿了智慧。我們的祖先崇敬地仰望，而這個中心靈魂正是太陽的規律，有節奏的運行。當年長的智者，向上看著太陽時，他對他們的門徒說：「你是自祢之中所誕生的靈魂的圖像，尚未成為祢，但『將』會變成。」這宇宙神聖的次序為過去世代的聖者，顯露了它所有的光耀。同樣地，在基督教中我們有 “Gloria in excelsis”，在這裡“gloria”是“revelation”「啟示」（顯露）的意思，並不是“glory”之中所指「榮耀」之意。因此我們不應該說「榮耀至尊的上帝」，但應說「今天是神性在天堂展露的日子」。救世者（主）的誕生，讓我覺察到了這個「啟示」透過了廣闊的宇宙流入了。

在早期這些宇的宙和諧，是被這個領導他們同胞的人，所視為ㄧ個很偉大的理想的。因此在所有時代裡，不論在哪裡，只要有這樣的意識在的，人們便是在說太陽英雄。而在神秘學的廟宇和聖殿中，有著七個層次的啟蒙階段，這是在古波斯為人所知的，我將會說明。

經歷第一個階段所獲得（進入）的是：當一個人的平常思考與感受已被提昇到較高的層次，而且，靈性知識也已得到，這樣的一個人，得到一個名稱 “Raven”。就是這個 “＊Raven”，通知在廟宇中的啟蒙者外面發生了什麼，當中古世紀詩人的智慧想要描繪一個偉大啟蒙的統治者，所處在地球保存的智慧寶藏中，必須等待當基督教，新發現的深度振興了人類，這個偉大的時刻—而當這個中古世代詩人智慧創造了這個形象Barbarossa，ravens則是他的預示，在舊約聖經中，也在Elijah（先知）的故事中提到Raven。

＊Raven：是一種黑色和烏鴉極相似但體型較大的鳥。

這些已經到達第二個啟蒙階段是被熟知為「神秘學者」，第三個階段，「戰士/勇士」，第四個階段「獅子」。在第五個階段的啟蒙，這個人會被他的同胞們會用他們的民族（…什麼人）來稱呼他，「他是一個波斯人/印度人」或任何其他民族名，因為當一個人達到了第五階段的啟蒙，他會被他的同胞視為，他們民族的真正代表。到了第六個啟蒙階段，這個人是「太陽英雄」或是「走在太陽之道的人」。然後第七個階段，他則是一個「父親」。

為什麼第六啟蒙階段是被稱為「太陽英雄」呢？要到達這個靈性知識階梯的層度，一個人需發展出內在世界是透過宇宙和神聖節奏的脈動和諧一致，他生活中的感受與思考必須去除不和諧和混亂，而他的內在世界和靈魂的跳動，必須和在天界中太陽的節奏是配合的，如此的要求是給在第六位階的啟蒙者，他們被視為聖者，一個理想。在過去層這麼說，如果一個太陽英雄背離了和諧的精神世界的神聖之道，那將是如同太陽遠離祂的運行軌道，同樣大的災難，一個人的精神世界已經找到如天界太陽般純淨的道路，則被稱為「太陽英雄」，而太陽英雄也在許多民族之中存在過。

我們的學者對於這樣的事明顯的知道的很少，他們有注意到太陽神話是和許多偉大宗教創立者有關連，但他們所不知的是，在啟蒙者的儀式中，是讓這個領導人物成為太陽英雄的習俗。這真的沒什麼好驚訝的，物質主義式的研究調查，應該重新發現，找出這些事，太陽神話已被尋找、發現，是和佛陀與基督有關連。（待續）

心靈週歷   史代納博士 著

第 40週 1/5-1/11/2012

當我活在靈性的深處

並且駐留在我靈魂的根礎中

那裡流入了來自於心的愛之世界，

宇宙字語的火熱的力量

去填補那徒勞無用的自我錯覺。

40th  week 1/5-1/11/2012

And when I live in spirit depths

And dwell within my soul’s foundations

There streams from love-worlds of heart,

To fill the vain delusion of the self

The fiery power of the cosmic Word.

光中的孩子﹣兒童的心靈週歷

作者  麥可. 波頓

第40週  1/6-1/12/2013

在我所處的深處之神秘是如此地深，

當它們​​盤旋掃過，我感到銀色的波浪，發光閃爍，

從我自己的心，如同透過ㄧ層沈睡面紗看到這美好的光，

勇往直前：真正的愛，昇起，

從黑暗中洶湧而出進入外面的世界。

所有徒勞的幻想逃離！他們絕無法停留

當我的心的感受，如ㄧ朵玫瑰般真實而柔弱，

展開迎接新的一天。

40^th  week 1/6-1/12/2013 

And I live in depths of Mystery so deep,

I feel how silver waves, which gleam and glisten as they’re swept and swirled

From my own heart, like lovely lights seen through a veil of sleep,

Go forth: true love, arising, surging from the darkness out into the world.

All vain illusions flee! They must not stay

When my heart’s feelings, true and tender as a rose, unfold to greet the day.