[調節週] 心靈週曆 第38週 12/29/19-1/4/2019

親愛的讀者，第ㄧ版的心靈週曆是在1912年，由Dr. Rudolf Steiner著作完成的，但是每年的天數會稍有更動，進而影響每年的第ㄧ週的開始，每年第ㄧ週的開始是在春分後的復活節週日，因此，每年的週數會有時會多ㄧ點或是少ㄧ點，為了能夠讓我們與現在今日的日期、季節連結，我們會試著隨季節轉換而做週數調節，因此你們有時會看到重複的週數或是ㄧ週有兩個週歷情形。

ㄧ年之中，可以以第十二週6/24 St. John tide（聖約翰潮汐日）/或是十三週, 還有第二十六週 9/29 Michaelmas（米加勒節慶）/或二十七週的兩週來做調整週數的支軸。您若感到不方便，您還是可以如常地ㄧ週用ㄧ篇週曆。祝福！

史代納博士著                       多蘿提亞.密兒及賴心詩合譯校訂

我感到在我內心的靈之子

自魅惑中解脫出來。

在滿心的喜悅中有

神聖宇宙孕育的話語

天堂的希望之果，

出自我的生命敬虔的根源

在遠方的世界歡喜生長。

38th  Christmas week

The spirit child within my soul

I feel freed of enchantment.

In heart-high gladness has 

The holy cosmic Word engendered 

The heavenly fruit of hope,

Which grows rejoicing into worlds afar

Out of my beings godly roots.

光中的孩子﹣兒童的心靈週曆

作者  麥可. 波頓                             賴心詩譯

第38週 

ㄧ朵純白色的玫瑰，在黑暗的午夜時刻盛開。

黑暗的咒語被打破，撕裂。

在我的心中有一股神奇強烈的力量

天堂的孩子已在地球誕生了！

他如雪般的純潔。我的心中的愛發着溫暖的光

我將滋養這孩子，他ㄧ定會好好長大！

38^th  week 

A Rose of pure white bloom in midnight’s dark hour.

The spell of the darkness is broken and torn. 

In my heart there’s a bursting of magical power

For the heavenly Child on earth has been born!

He is pure as the snow. With my heart’s love aglow

I shall nourish this Child, and he surely shall grow!

心靈週曆 第 38週 基督聖誕週

史代納博士著                       多蘿提亞.密兒及賴心詩合譯校訂

我感到在我內心的靈之子

自魅惑中解脫出來。

在滿心的喜悅中有

神聖宇宙孕育的話語

天堂的希望之果，

出自我的生命敬虔的根源

在遠方的世界歡喜生長。

38th  Christmas week

The spirit child within my soul

I feel freed of enchantment.

In heart-high gladness has 

The holy cosmic Word engendered 

The heavenly fruit of hope,

Which grows rejoicing into worlds afar

Out of my beings godly roots.

光中的孩子﹣兒童的心靈週曆

作者  麥可. 波頓                             賴心詩譯

第38週 

ㄧ朵純白色的玫瑰，在黑暗的午夜時刻盛開。

黑暗的咒語被打破，撕裂。

在我的心中有一股神奇強烈的力量

天堂的孩子已在地球誕生了！

他如雪般的純潔。我的心中的愛發着溫暖的光

我將滋養這孩子，他ㄧ定會好好長大！

38^th  week 

A Rose of pure white bloom in midnight’s dark hour.

The spell of the darkness is broken and torn. 

In my heart there’s a bursting of magical power

For the heavenly Child on earth has been born!

He is pure as the snow. With my heart’s love aglow

I shall nourish this Child, and he surely shall grow!

心靈週曆 第 37週 冬季12/15-12/21/2019

史代納博士著                       多蘿提亞.密兒及賴心詩合譯校訂

將靈性之光帶入世界的冬季夜晚，

我的心殷切激勵著，

那顆閃爍的靈魂種子，

在世界的土壤裡紮根

神聖的話語透過感觀（官）的黑暗

開始讚揚傳遍，神性化了所有生命

37th week  Winter 

To carry spirit light into world-winter-night

My heart is ardently impelled, 

That shining seeds of soul

Take root in grounds of worlds

And Word Divine through senses’ darkness

Resounds, transfiguring all life.

光中的孩子﹣兒童的心靈週曆

作者  麥可. 波頓                             賴心詩譯

第37週 

在黑暗的夜裡

我渴望成為ㄧ束光，

被種下的種子，很小但是發著光，

光亮的種子開始成長...

很快的，在我周圍的黑暗，空蕩，無光中，

上帝（天）的話語迴響起，ㄧ切萬物閃閃發光

純潔明亮。

37^th  week    

WITHIN the darkness of the night

I long to be a light,

That seeds be planted, small but glowing,

Seeds of brightness which start growing…

Soon, in darkness round me, empty, void of light,

God’s Word resounds, and all things sparkle pure

And clear and bright.

心靈週曆 第 36週 12/8-12/14/2019

史代納博士著                       多蘿提亞.密兒及賴心詩合譯校訂

在我心靈存在深處 訴說著，

專注于這個啟示，

神秘地這宇宙的話語：

讓你努力工作的目標充滿了

我明亮的靈性之光，

透過我來犧牲你自己。

36nd  week 

Within my beings depths there speaks,

Intent on revelation,

The cosmic Word mysteriously:

Imbue your labor’s aims

With my bright spirit light

To sacrifice yourself through me.

光中的孩子﹣兒童的心靈週曆

作者  麥可. 波頓

第36週  

從我的心最深處的地方，我聽見了

一定要聽到的聲音，

這強大音聲發出的字語：

“讓光在你心中，明亮，清晰，

 並在思維和行動中，閃耀。

 如此你將是我真正的孩子。“

36^th  week   

From the deepest part of my heart, I hear

The voice that must be heard,

The mighty- sounding Word:

“ Let light within you, bright and clear,

 In thoughts and actions, shine.

 Then will you truly be a child of mine.”

心靈週曆 第 35週 12/1-12/7/2019

史代納博士著                       多蘿提亞.密兒及賴心詩合譯校訂

我是否能夠了解生命的真實

才能在我靈魂創造的渴望中

將它再次尋獲？

我感到我被授予了力量

讓我自己，能在這宇宙自我中

成為謙卑的一分子

感到如家ㄧ般。

35th  week

Can I know life’s reality

So that it’s found again

Within my soul’s creative urge?

I feel that I am granted power

To make my self, as humble part,

At home within the cosmic self.

光中的孩子﹣兒童的心靈週曆

作者  麥可. 波頓                             賴心詩譯

第35週 

對於自己我ㄧ定要真實

而當我好好地做完我的任務，

上帝（天），會依我的意願，讓世界充滿光亮。

雖然有時候我覺得自己很弱小，

但是我以愛與所有萬物ㄧ切連結。

當我是為自願地為上帝（蒼）而工作我就會越來越堅強。

35^th  week  

Unto myself I must be true

And when my tasks I rightly do, 

Then God, from my own will, the world with light is filling.

Though sometimes I feel weak and small,

I’m linked with love unto the All.

And I grow stronger when to do God’s work I’m willing.

心靈週曆與貝多芬——

優律思美的身心舞動 (每週四)

 2019 冬季台灣優律思美學校活動

史代納博士寫了五十二週的心靈週曆

描述了大自然與“我”內在的連結

我與自然的變動、合一

藉由史代納博士為心靈週曆所給予的空間移動形式

化為我與自然更新的滋養活化我的生命力量

 

*優律思美是ㄧ個美麗優雅的舞動

 但也能啟動活化深沈的健康體暖

 讓我們ㄧ起舞動而越來越健康

〔報名連結〕http://bit.ly/2m3bEPF

［時間］五個週四下午2:30~400
［日期］12/19、26、1/2、9、16、*17

     * 1/17(星期五) 6 PM 為大眾課程學員與優律思美學生季末分享.

冬季深沈之中有著內在的光！老師將由淺入深的帶領學員們，漸進入心靈週曆的內涵力量，同時，在溫暖、輕巧的音樂優律思美中，讓貝多芬的簡單奏鳴曲照顧我們的心魂，讓我們開心、自在的ㄧ起舞動試試看。這會是ㄧ個特別的學習，也是滋養的ㄧ個下午。

您不需要有任何相關經驗，只要有興趣與意願皆可報名參加，並盡可能全程參與。歡迎忠實的舊朋友以及新朋友熱情的加入，期盼與您一同喜悅於空間移動中！

［名    額］二十人（逾8人開課）

［上課地點］

台中市南屯區大墩路188號6樓(鄰近小北百貨旁，周邊有合理計費停車場)

［報名截止日］12月15日

［費    用］2250元/共5堂課

［配合事項］
*收到報名表後，會將匯款資料寄給您，請在指定日期前完成匯款手續。
*此課程每堂課皆有連續性，恕無法單堂或選擇堂數報名。
*報名完成繳費後，若有任何無法克服的狀況需取消報名，

 請於12/ 15前以email 聯繫我們，否則無法退款，敬請見諒！
*若有未盡事宜，本單位保有彈性調整空間。以上感謝您的配合

優律思美家  賴心詩老師［＆心靈週曆譯者］

已返台定居的賴心詩，成立了台灣第ㄧ所優律思美學校，這是ㄧ所為成人所設的專業藝術學校。賴心詩的藝術背景，讓她在藝術優律思美的領域中奠下豐富的創造靈感與力量，是ㄧ位專業的優律思美家、表演工作者，回國後也活躍於世界各地教學、演出；常受邀於國際上演出的她，最為人知的作品為心經、道德經的演出，她的藝術天賦也多年服務於人智醫學領域/ IPMT的訓練中，並於2016年九月，於前歌德館醫學部長邀請下，以中文優律思美作品於歌德館獨舞演出，讓在台灣的藝術發展被看見。

 台北出生，自幼學畫，於1999 年至美國紐約陽橋大學，完成一年的華德福師訓基本課程。並於第二年轉入北美當地的春之谷優律思美學校，在音樂優律思美大師 Dorothea Mier 擔任藝術指導之下，於2004年完成學習之後，加入北美紐約春之谷優律思美巡迴舞台表演團。除了正式的舞台表演工作外，也曾任教於紐約布魯克林華德福學校(Brooklyn Waldorf School) ，同時從事成人的優律思美教學工作及相關的研究。在美從事十一年的優律思美學習演出暨教學後，於2010 年七月回國定居。目前為台灣優律思美學校藝術指導，並於台灣、大陸、南亞、印度巡迴教授成人優律思美以及籌備優律思美的藝術演出。

注意事項：

*為保護您自己在移動時的穩定狀態，請務必自備膠底韻律鞋/功夫鞋/室內鞋。

* 上課建議穿著: 優律思美服或寬鬆舒適的上衣、長裙(最佳) 或長褲。

* 上課請自備茶水、點心。* 上課中手機請關機。

* 本次活動未辦理孩子托育照顧服務。

* 課程報名後即不接受退費申請。

【燭光聖誕祈福 暨 募款音樂會】

🌹 12/21 溫暖邀請 加入我們的～
【燭光聖誕祈福 暨 募款音樂會】

願這燭光 

點燃黑暗中的不平靜
願這光明

溫暖內在的冰冷 而成為祝福之火
傳遞給世間所有人類萬物宇宙。

[活動日期] 2019.12.21（六) 下午4:30-6:00

[報名連結] http://bit.ly/2shTFHX
[地 點] 台灣優律思美學校（台中市南屯區大墩路188號6樓）
[費 用] 隨喜捐贈（建議若經濟許可，每人300（含以上）

[節目順序]

* 燭光祈福 (在座每位朋友)
* 優律思美祝福
* 音樂會［義演演奏家：吳欣儀、譚詠姗、翁鈺鈞］

演奏曲目（順序及曲目視當天狀況有所調整）
布拉姆斯:間奏曲 op.118 no.2
Brahms:Intermezzo op.118 no.2
聖桑:快步進行曲 op.86
Saint-Saens:Pas Redouble op.86
聖誕經典樂曲組曲
Christmas Classic music
李斯特:愛之夢no.2
Liszt:Liebestraum no.2
巴哈：聖母頌
Bach:Ave Maria
柴可夫斯基:四季Christmas
Tchaikovsky:The Seasons Christmas

※參與對象:國小一年級（含）以上
※建議費用: 最低金額300/人，但也歡迎您隨自己能力來隨喜支持，募款所得，將全數捐款給將在2021年畢業的「台灣優律思美學校第二屆畢業生」

心靈週曆 第 34週 11/24-11/30/2019

史代納博士著                       多蘿提亞.密兒及賴心詩合譯校訂

在內心感到這神秘不解

長久以來所被保藏的陳舊

和這個活躍的新提升的自我意識：

這個將，醒覺，宇宙力量流入

進入我生命外在的行動

與成長，塑造我成為真正的生命存在。

34th  week 

Inwardly to feel the mysterious 

What has been preserved of old,

With new –risen enlivened senses of self: 

This shall, awakening, pour forth cosmic forces

Into the outer actions of my life

And growing, mould me into existence. 

光中的孩子﹣兒童的心靈週曆

作者  麥可. 波頓                             賴心詩譯

第34週 

很久以前所埋下的豐富的寶藏

是如此地黑暗、深沉的在我的心中，

現在被我的意願從睡眠中喚醒了。

他們成長，他們流向進入了世界。

他們承載星辰內涵裡的偉大價值，

通過我的愛的言行舉止，凝聚天堂和地球。

34^th  week   

Rich treasures planted long ago

Within my soul, so dark and deep,

Are wakened by my will from sleep.

They stream into the world; they grow.

They bear star-substances of greatest worth,

Through loving deeds of mine, uniting heaven and earth. 

心靈週曆 第 33週 11/17-11/23/2019

史代納博士著                       多蘿提亞.密兒及賴心詩合譯校訂

我終於感受到世界的事實

若缺乏我的靈魂的交流，

它本身則會是冷若冰霜，毫無生命，

且只會顯示了它自己的無能為力

在靈魂中重新創造，

將只能在死後在其中找到。

33rd  week 11/15-11/21/2015

I feel at last the world’s reality

Which, lacking the communion of my soul,

Would in itself be frosty, empty life,

And reveal itself powerless

To create anew itself in souls,

Would in itself find only death.

光中的孩子﹣兒童的心靈週曆

作者  麥可. 波頓                             賴心詩譯

第33週  

我看到的世界：

如果沒有能夠是透過用我的手和心還有我的頭去做的事

去治愈它的痛苦。

這將會是個凍結的，空洞的，貧瘠的荒地。

所有的事物都會死亡，然後重生。

為了能幫助這個偉大的任務，讓生命沒有白費，

這世界需要我。

33^rd  week    

The world I see:

A frozen, empty, barren wasteland it would be

Without the work my head and heart 

and hands can do

 To heal its pain.

All things must die and then be born anew.

To help in this great task, that life be not in vain,

The world needs me.

心靈週曆 第 32週 11/10-11/16/2019

史代納博士著                       多蘿提亞.密兒及賴心詩合譯校訂

我感到我自己的力量，結出碩果

同時獲得的力量讓我能給這世界，

在我的內心深處我感到被這力量充滿 

以清晰的洞察力轉入

朝向人生命運的交織。

32nd  week 

I feel my own force, bearing fruit

And gaining strength to give me to the world

My inmost being I feel charged with power

To turn with clearer insight

Toward the weaving of life’s destiny.

光中的孩子﹣兒童的心靈週曆

作者  麥可. 波頓                             賴心詩譯

第32週 

我的意志充滿了力量和火焰;

當白日逐漸變短，它燃燒的更明亮！

我面對這個世界，沒有害怕，

而且許多事情也變得越來越清晰。

雖然還有很多事我還不明白，

但我要去尋找光明。

32^nd  week    

My will is filled with fire and might;

As days grow shorter, it burns bright!

I face the world; I have no fear.

And many things become more clear.

For though there’s much that I don’t understand as yet, I seek for light.