台北冬季優律思美課程

冬 日 一 月 優 律 思 美

If Winter comes, can Spring be far behind? 

--- Percy Bysshe Shelly

什麼是優律思美? 優律思美是一個新生藝術，是看得的  語言，看得見的音樂: 當我們聆賞一首詩歌或傾聽一場絕妙的交響樂，透過吟詩人的聲音，以及音樂家的演奏，我們聽見旋律、字音在空中吟繞。當你欣賞優律思美的演出時，你所看見的是語言與音樂背後中所孕藏的大地及宇宙中的力量，創造成型的元素。語言中一個字的發音、輕重聲、名詞或是動詞；音樂中的音符、快節奏或慢版、大調或小調等等，都是所謂語言音樂中的基本結構元素。是以，優律思美是看得見的語言，看得見的音樂。 當一個人藉由音樂或語言來表達內在的感受時，我們通常會有想用全身來表達的傾向，但未將這個傾向轉帶到外在讓它成為真實的表達。如果我們能夠了解及辨別出這個內在表達的傾向，是奠基於整個人體全身的構造，是由語言的子音、母音、輕重聲及音樂中的音符、節奏等等所組成的，然後這便有可能由一個人或一個團體來表達看得見的語言及看得見的音樂，就如同我們說話時的器官或樂器彈奏所發出的樂音，是能夠聽見的—這個人或這個團體便成為一個聲帶，而這個語言或是音樂的動作，就如同我們的聲帶在說話或是唱歌。 優律思美的三種藝術形式及發展領域1.舞台藝術；2.教育學的藝術；3.治療的藝術，這個藝術的生命，必須是運用人的真實本質將思考及感受帶入栩栩如生的交互關係，優律思美介由純粹的動作表達傳述來給予語言及音樂真實表達的本質,這表達是具有治療性、教育性、藝術性的。 這三種藝術形式（治療性、教育性、藝術性）是一個基本的人類藝術原型的源頭, 而這個藝他自身作為運用的工具﹣人的身體，亦即身軀或物質體。

這正是一個機會讓您可以體驗身體自然舞動的美好，不需要成為ㄧ個舞者才能用身體來表達自己的內在世界，每ㄧ個人的身體都是一個獨特的樂器，渴望發出最貼切最美且最有力的音聲。這是ㄧ個看得見的吟唱，看得見的詩歌的舞動。

時間
2012年1 月16日～1 月 19 日，9:30-12:30
        
地點
表演36房 三樓舞蹈教室
地址：11664 台北市文山區木新路二段156之1號（頂好超市樓上）
電話：(02) 2939-3088　
http://pas36.tw/neweb/index.php?option=com_content&task=view&id=32&Itemid=45

課程時段表

9:00-9:30   報到
9:30-11:00  優律思美
11:00-11:15 休息
11:15-12:30 藝術課程

參加對象　
歡迎所有年滿18歲以上之成人加入，無須具有任何先前的課程經驗。為維護您的健康，懷孕婦女不適參加本次活動，請勿報名。
招收名額　
25人
以完成繳費手續並資料填寫齊全者為優先錄取，名額有限，恕無法保留名額。

課程費用　
4,200元 (含師資、場地、藝術材料) ，無單堂報名。
2011/12/23前繳費，享學費3,700元優惠。
開課前退費酌收500元行政費用，開課後請假或退出恕無法退費。

報名時間

即日起至額滿為止

報名方式
請電洽: 02-2392-2739 李貞瑩; 或通訊報名: taipeisteinerschool@gmail.com

來信請填寫下列資料：
1.       姓名
2.       聯絡電話
3.       e-mail

繳費方式

1.    轉帳匯款
合作金庫代號 006
宜蘭分行 
帳號0130-872-017446
黃怡婷
*轉帳後請email或致電告知
1. 轉帳戶名
2. 轉帳日期
3. 轉帳後五碼

2.    親臨學園繳納
週一~週五下午15:00~17:00

注意事項

1.        此課程非提供學員教學之用途，亦不適合對孩童教學。
2.        重要項目： 為保護您自己在移動時的穩定狀態，請務必自備膠底韻律鞋/功夫鞋/室內鞋或止滑厚棉襪。
3.        請自備一本空白無格線可書寫、繪畫之筆記本。
4.        上課建議穿著: 寬鬆舒適的上衣、長裙 (最佳) 或長褲，
5.        上課請自備茶水。
6.        上課中手機請關機。

師資介紹
優律思美（Eurythmy）
賴心詩
    台北出生 ，自幼學畫 ，於 1999 年至美國紐約陽橋大學，研習一年的華德福師訓基本課程，學期中在經歷了初期兩個月的研習並接觸基本優律思美教育，深深地體驗到學習之後的改變。醒覺人是天生可以用全身來學習、記憶，優律思美舞者運用肢體舞動的方式非常的自然，這個律動純粹的美及表演藝術上色彩的運用，讓她的心靈受到很大的震撼感動。

        熱愛舞動的心詩，在這樣的體驗之後，便於第二年轉入北美當地的優律思美學校，在音樂優律思美大師 Tone Eurythmy Master teacher and artistic Director，Dorothea Mier 擔任藝術指導之下，同時與 Mollie Amies、Annelise Davidson、Barbara Schneider-Serio 學習，並於四年完成學習之後受邀加入學校所創辦的舞台表演團體至2010 年七月回台定居。期間也完成了幼兒至青少年的優律思美教育法的研習 (Eurythmy Pedagogical Training)。除了四季的巡迴舞台（ 美國當地及瑞士） 演出之外，2004-2006 年參與 Dvorack New World Symphony Orchestra Eurythmy Project（德沃札克交響樂優律思美） 的大型演出。2007-2009 年參與莎士比亞 (Shakespeare) 戲劇中優律思美的演出、史代納的神祕劇 (Mystery Drama/ Portal of Initiation) 中三大靈魂力量 (Three Soul forces) —— 擔任 “意志力靈魂力量 (The soul force of the Will- Luna)“ 優律思美的演出，2009 - 2010 年間為當地優律思美舞者籌辦了海頓交響樂團 (Haydn Symphony – Paris Symphony) 的優律思美的專案演出。除了正式的舞台表演工作外，也於慶典、季節慶祝至不同的社區團體、老人慈善機構做演出，並任教於紐約布魯克林華德福學校 (Brooklyn Waldorf School) 的優律思美老師，也同時從事成人的優律思美教學工作及相關的研究。在美從事十多年的優律思美學習演出教學後，已於2010 年七月回國定居。 現任教於台灣優律思美學校藝術指導，教授專業優律思美藝術課程訓練,仁美華德福小學，海聲中小學師訓，並於台灣及大陸巡迴教授成人優律思美以及籌備優律思美的藝術表演。

蕭志暉

        因為對台灣教育的關切, 在台大城鄉所碩士以研究台灣的體制外教育為論文主題, 在退伍後因為機緣, 在十多年前接觸到剛開始要引進台灣的華德福教育, 並對這樣特殊的教育理念深感興趣, 沒想到愈瞭解愈深之後, 意外解開碩士論文時對學校教育的諸多疑問。從此一頭栽進華德福學校運動當中, 從幼兒園的幼兒教育的學習開始, 後來成為第一任的宜蘭慈心華德福實驗學校創校導師, 五年後, 繼續到紐西蘭的華德福師訓學院 TARUNA COLLEGE 完成師訓課程, 在台北地區並致力於在台北地區推動華德福教育工作,。期間曾帶領家長、老師們的讀書會, 親子成長團體, 也給國小中低年級課後的藝術、語文及數學課程。2010年開始了第一屆的台北非學校型態教育自學班, 目前正推動 “台北史代納教育推廣協會”的籌備工作。希望在不久的未來可以創立台北的史代納學校！

心靈週曆

第 38週  基督聖誕

我感到在我內心的靈之子

自魅惑中解脫出來。

在心的欣喜中有

神聖宇宙孕育的話語

天堂的希望之果，

出自我的生命敬虔的根源

在遠方的世界歡喜生長。

38th  Christmas week

The spirit child within my soul

I feel freed of enchantment.

In heart-high gladness has

The holy cosmic Word engendered

The heavenly fruit of hope,

Which grows rejoicing into worlds afar

Out of my beings godly roots.

第 39週 12/29-1/4/2012

承伏於靈界的啟示

我獲得宇宙生命之光;

思維的力量，不斷增長更加清晰，

獲得力量給予我到我自身，

這來自思考者能量中的自我感知

因而加快釋放了它自己。

39th  week 12/29-1/4/2012

Surrendering to spirit revelation

I gain the light of cosmic being;

The power of thinking, growing clearer,

Gains strength to give myself to me,

And quickening there frees itself

From thinker’s energy my sense of self. 

心靈週曆

第 37週 冬季 12/15-12/21

將精神之光帶進世界的冬夜，

我的心殷切的推動，

那顆閃亮的靈魂的種子，

在世界的土地上紮根

透過感官的黑暗這神聖的話語

開始讚揚傳遍，神性化了所有生命

37th week  Winter  12/15-12/21

To carry spirit light into world-winter-night

My heart is ardently impelled,

That shining seeds of soul

Take root in grounds of worlds

And word Divine through senses’ darkness

Resounds, transfiguring all life.

心靈週曆

第 36週 12/8-12/14

在我的心靈深處說著，

專注于這個啟示，

宇宙的話語神秘地：

讓你工作的目標充滿了

我明亮的精神之光，

透過我來犧牲你自己。

36nd  week 12/8-12/14

Within my beings depths there speaks,

Intent on revelation,

The cosmic Word mysteriously:

Imbue your labor’s aims

With my bright spirit light

To sacrifice yourself through me.

第 35週 12/1-12/7

我能知道生命中的真實

所以，它能在我的靈魂的創造渴望中

再次被發現？

我覺得我被授予了力量

去使我自己，能在這宇宙自我中感到如家一般

成為謙卑的一分子。

35th  week 12/1-12/7

Can I know life’s reality

So that it’s found again

Within my soul’s creative urge?

I feel that I am granted power

To make my self, as humble part,

At home within the cosmic self.

心靈週曆

史代納博士所寫的心靈週曆，是對於整個宇宙及大自然的進程及週期變化的寫實，也同時是人類的心靈內在的反射，整個的外在世界現象也是“我的”內在投射，這五十二週的過程現象，史代納博士也留下五十二篇的優律思美心靈週曆的空間線形（Form）的指示設計，每一篇有不同的顏色指示，顯示現階段大自然的現象，優律思美人在表現心靈週曆時會穿著白色的優律思美長袍及不同顏色的披紗。


第 34週 11/24-11/30

在內心秘密的感到

所有我已保藏的冰冷是如何的

被這新提升的自我意識加速了：

這個應當醒覺，將宇宙力量向前傾出倒入

並進入我的生命成為外在的真實行動

和成長，將我塑造成真正的生命存在。

34th  week 11/24-11/30

In secret inwardly to feel

How all that I’ve preserved of cold

Is quickened by new-risen sense of self:

This shall, awakening, pour forth cosmic forces

Into the outer actions of my life

And growing, mould me into true existence.

第 33週 11/17-11/23

我終於感到世界的真實

缺乏我的靈魂的交流

而其中它本身只會是冰冷,毫無生命

也顯示了它自己的無能為力

在這樣的靈魂中來重建這個世界的真實

只會在其中發現死亡

33rd  week 11/17-11/23

I feel at last the world’s reality

Which, lacking the communion of my soul,

Would in itself be frosty, empty life,

And showing itself powerless

To recreate itself in souls,

Would in itself find only death.

與優律思美的對話

在優律思美的訓練當中，有許多基本的重要元素會是一年級學生在進入學校之後立即接觸學習的，其中之一是銅棒的練習。史代納博士留下了七大類的銅棒練習，每個練習都有開展熟悉身體架構及空間的關聯性。在學校第一個介紹的是七重練習(seven fold)，這個練習的目的是探索並熟悉人的基本方向性：上，下，左，右。

優律思美學校的學生們也為了這個練習分享了他們所寫的詩。

與地力量相連結      (學生 之ㄧ)

與天靈性相呼應

我找尋我的未來

我探索我的過去

未來力量在增生

靈性力量再引領

此刻我就在這裡

我坐上鞦韆       (學生 之二)

往下盪

向上飛

右手邊有了個同學

左手邊來了個鄰居

我和同學  眨眨眼

大家一起  向上飛

盪回去

滿足  又開心

誕生在大地之上   (學生 之三)

我迎向陽光

承接父祖們的勇氣與力量

傳遞母親們的慈悲與智慧

在伙伴的陪同中

在上天的引領下

我完成人世間的任務

如大樹般穩立        (學生 之四)／直立的四方   

東方升起的太陽

西邊吹來的涼風

與海上忽來的驟雨

枝幹向天伸展

根向土地探索

   誕生            (學生之五)

   成長

  遇見我

  失去我

  完成我

   離世

   再生

心靈週曆

第 32週 11/10-11/16

我感到我自己的力量，結出碩果

這增強的力量賦予了我給世界，

在我的內心深處我感到力量飽滿 

以清晰的洞察力轉入

朝向人生的命運交織。

32^nd  week 11/10-11/16

I feel my own force, bearing fruit

And gaining strength to give me to the world

My inmost being I feel charged with power

To turn with clearer insight

Toward the weaving of life’s destiny.

第 33週 11/17-11/23

我終於感到世界的真實

是缺乏我的靈魂的交流，

而在其中它本身是冷若冰霜，毫無生命，

也顯示了它自己的無能為力

在這樣的靈魂中來重建這個世界的真實，

只會在其中發現死亡。


33^rd  week 11/17-11/23
I feel at last the world’s reality
Which, lacking the communion of my soul,
Would in itself be frosty, empty life,
And showing itself powerless
To recreate itself in souls,
Would in itself find only death.